6月のOPEN日のご案内です
梅雨入りしましたね。
いかがおすごしでしょうか？
もしかしたら
梅雨時は、湿度が高くなるので
カラダが重くかんじたり
だるくかんじたりしているかたも
いらっしゃるかも知れません。
実は、この梅雨の季節にこそ
暑い夏にむけて
夏のカラダの準備をしておくこと
汗をかくことの習慣をもつことは
とても大切でその習慣が
自然のリズムと調和していくのです。
わたしたち人間は
主に汗をかくことで
体温の調整をしています。
夏は、汗をかくことが
カラダを保つことであり
正常に汗をかける状態であれば
あまり体調を崩すことはありません。
カラダの中の熱は
汗をかくことで体外へと逃がし
こうして、いま、カラダの体温を
一定に保っているのですね。
暑い日や
スポーツ時の体温調節はもちろん
風邪などで高熱がある時にも
汗をかくことで、カラダは元に戻す
調節してくれる働きがあるのです。
わたしたちが、何もしなくても
何もいわなくても、わたしたちの
カラダはあたりまえに働いてくれている。
ほんとカラダってすごいなぁって思います。
ほんとありがたいですね！
でね、普段から
汗をかきにくいと感じている人って
基礎代謝が低い傾向にあるんですね。
基礎代謝が低いと病気に抵抗する力も
弱いといわれています。
基礎代謝が低い、抵抗力が弱い
といわれると不安になってしまうかも
しれませんが、大丈夫です！
それを、反対にみれば
「発汗を促せば、自然と基礎代謝が上がる。
病気への抵抗力がつく」
ということや
「冬から春にかけて
あまり汗の出ない季節から
これからの季節、発汗を促すことで
カラダの中に溜め込んだ老廃物や
毒素を排出できる」
というみかたもできます。
そして、発汗のもとの、人間の汗腺には
「エクリン腺」と「アポクリン腺」という
2種類の腺があり、この２つをみていくと
エクリン腺
・サラサラした水っぽい汗を出す
・汗腺の開き方が急激
・汗の粒子が細かい
・臭いがない
・体温を調節する働きがある
・主な成分は水
エクリン線は、無臭の汗を
気持ちよく流してくれる働きがあり
ここから汗を出すことで自律神経が整い
自律神経が安定すると不眠やだるさなど
体調不良が改善されます。
アポクリン腺
・ベタベタした油っぽい汗を出す
・汗腺がじわじわと開く
・ダラダラと流れることが多い
・臭いがある
・水以外に塩分や脂肪、アンモニアなどを含む
・毛穴から出てくる
アポクリン腺からかく汗は
身体から出る老廃物が含まれているため
成分のタンパク質やアンモニアが体臭の
原因にもなります。
アポクリン腺から出るドロドロ汗は
体内の老廃物や、毛穴に詰まった皮脂や
老廃物も押し流して美肌効果につながります。
ということは、、、
この季節にサラサラ汗や
ドロドロ汗をかけるカラダをつくることは
自律神経もととのい 体調不良が改善され
この季節のふたご座のパワーと調和し
大地に根を張った草木が太陽に向かい
その枝葉を思う存分伸ばすように
好きなことにチャレンジしたり
好きなことをおもいきり楽しむ
自由度の高い美しいカラダになるということです。
この梅雨、夏のカラダづくりから。
この季節、ぜひ、汗をかいて
カラダのめぐりと運をよくしていきましょう
はっぴぃのたねは、そのお手伝いを
させていただけましたらうれしいです。
【6月のOPEN日】
◆ 6月6日(火)
七つの感覚体操
◆6月8日(木)
◆6月10日(土)
◆6月13日(火)
◆6月15日(木)
◆6月17日(土)
七つの感覚体操
◆6月20日(火)
◆6月22日(木)
七つの感覚体操
◆6月24日(土)
◆6月27日(火)
◆6月29日(木)
open時間
9:00〜12:00
13:00〜17:00
ご予約、貸切等により
すでに満席の日、時間帯がございます。
ご了承ください。
★七つの感覚体操★
6月 6日(火) 10:00〜11:30
6月17日(土) 10:00〜11:30
6月22日(木) 10:00〜11:30
プライベートレッスン
４名様より承ります
日程はご相談ください。
★ 足浴体験会★
随時受付中です。
お問い合わせ下さい。
★中高生のセルフケアリトリート®︎の会★
随時受付中です。
お問い合わせ下さい。
☆おそとはっぴぃのたね☆
今月はお休みです。
いつもありがとうございます。
はっぴぃのたね
のりさん
ドロシー
LINE : https://lin.ee/hprDNzf
TEL： 054-246-3292
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