はっぴぃのたね

セルフケアリトリート®

はっぴぃのたねの

セルフケアリトリートは

日常の中の

こころとからだの

ゆらぎに寄り添いながら

からだ・こころ・たましいを

ホリスティックにととのえ

自分自身とのつながりを深め

本来の自分へと還っていく

セルフケアの時間です。

ホリスティックとは

ホリスティックとは

人を「部分」ではなく

「全体」としてとらえる考え方です。

からだ・こころ・思考・感情

生活環境などを切り離さず

それらのつながりの中で

自分本来の調和へと還って

いくことを大切にしています。

自分との調和は

くらしや人との関係

そして世界との調和へと

つながっていくと感じています。

はっぴぃのたねにおける

ホリスティック

はっぴぃのたねでは

ホリスティックを

次のようにとらえています。

からだの状態（疲れ・睡眠・食事・感覚）

こころの状態（感情・ストレス・思考のクセ）

日々のくらし（仕事・人間関係・環境）

これらを分けて考えるのではなく

今の自分をつくっている全体の流れとして

とらえることを大切にしています。

いまあらわれている状態をとおして

自分自身を知り

本来の健やかさや調和へと

還っていくことを大切にしています。

ホリスティックケアの4つの視点

1. ボディ（からだ）

動くこと・休むこと・食べることを通して

からだの状態をととのえます。

2. マインド（こころ）

思考や感情のパターンやストレスに気づき

こころのバランスをととのえていきます。

3. スピリット（内面・感性）

内なる声に耳を傾け

自分への理解と可能性を深めていきます。

4. エンバイロメント（環境）

くらしの空間や人とのつながり

自然との関わりを大切にしながら

心地よく過ごせる環境を育んでいきます。

わたしたちについて

女性のからだとこころは

仕事・子育て・人間関係・

ライフステージの変化の中で

日々ゆらぎながら過ごしています。

はっぴぃのたねでは

そのゆらぎを「なくすこと」ではなく

自分を理解するための入口として

　あつかうことを大切にしています。

コンセプト

わたしたちは本来の健やかさや美しさは

日々の暮らしの中で育まれ

循環していくものだと考えています。

はっぴぃのたねは

日常から少し離れて　自分に還り

その感覚がくらしへと循環していく空間です。

大切にしていること

ゆらぎや不調を

「改善すべき問題」として扱うのではなく

自分を知るためのサインとして

受けとめることを大切にしています。

まずは、自分のための余白をつくること。

そこから、自分との調和がはじまります。

空間について

はっぴぃのたねは

静岡市内の山あいにある

静かな住宅街にあります。

自然に囲まれた環境の中で

植物とともに過ごしながら

かんじることを大切にし

感覚をひらき

自分とのつながりを深め

静かな時間を取り戻していく空間です。

日常から少し離れて

自分の状態をととのえたいとき

本来の健やかさをおもいだしたいとき

可能性をひらいていきたいとき

どうぞ安心してお越しください。

セルケアリトリート®はっぴぃのたねは

日々のくらしの中のセルフケアの実践を通じて

「自分で自分をととのえていくこと」を目的としています。

病気を診断・治療するものではなく

体調に不安のある方は医療機関にご相談ください。