12月 はっぴぃのたね たより

はっぴぃのたね です。
いつもありがとうございます。 

静岡☆はっぴぃのたねから 
「はっぴぃのたねたより」を 
ドロシーがお届けします。 

二十四節気 「大雪」のころ 
１２月７日 
寒さが一段と厳しくなり 
本格的な冬の到来です。 

自然界のリズムは 
日の落ちる時間は早くなり 
日の昇る時間は遅くなる 
「早寝 遅起き」の季節。 　　
 
ということは 
夜の時間が長い季節ですね。 

夜は、眠っている間に 
こころとからだを 
修復する時間なのですが 

実は、この時間 ぐっすり眠ると 
他の時間に眠るよりも 
回復力が高まるという 
Special時間があるのです。 

それは夜の１１時から２時。 　　

　 
おつかれをかんじるかた 
肌をキレイに保ちたいかたは 
ぜひお試しくださいね。 

また、このころの季節は 
冷えによる腎の弱りから 
腰痛、耳の不調、 
トイレが近くなったり 
不調をかんじやすくなるかたも 
いらっしゃるかもしれません。 

そんなときは 「からだを冷やさない」ように 
こころとからだを調和していきましょう。 　 

今日は、はっぴぃのたね 
プライベート 酵素風呂で大切にしている 
こころとからだの調和のひとつを 
ご紹介させていただきますね。 

それは、プライベート 酵素風呂に
はいるとき、まずは 自分の心地よさを 
大切にする感覚を呼び覚ましていくこと。

どういうことかといいますと、
頭のたかさ、 からだの位置

自分の心地いい感覚に合わせながら 
（首、腰、手、足）など 
丁寧に丁寧に、酵素風呂に
こころとからだを フィットさせていくのです。

からだにききながら、こころを合わせる
こころをかんじながら、からだを合わせる

そうしていくと
「自分という存在の輪郭」 
感覚センサーが働きはじめるのです。 

からだの感覚を意識すること 
こころのうごきを観察すること 

そうすると、その日によって 
自分のかんじかたは違うということや 
日常ではかんじられない感覚にきづきます。 　　

　 
例えば、、、 
頭が忙しかった自分にきづいた 
こころがざわついていた自分にきづいた 
不調、不快ばかりに 
意識を向けていた自分にきづいた 
こころのなかに静けさがあった 
自覚のないからだの冷えている部分があった 
こころとからだがバラバラだった 
酵素風呂と一体になってここちよかった 

　 
またまた、あるお客様は 
無になった
今問題だとかんじていることを 
酵素風呂に委ねた 
ありたい未来を創造し循環した 
などなど 

わたしたちは
こころやからだにおきる 
様々な問題にたいして 
見ないふりをすることもできるし 
学ぶこともできるし 
委ねることもできるし 
否定し合うこともできるし 
ゆるし合うこともできるし 
学び合うことも 
教え合うこともできるのです。 

そして、わたしたちは 
ずっと頑張り続けていたら 
疲れてしまいますし 
誰しもいつも頑張っていたら 
たまにはサボりたくなりますよね。 

けれど、それは、 
じぶんがダメなわけではなく 
自然の摂理。 
ちゃんと休めば エネルギーはわいてきます。 　　

　 
自分のものさし　 
社会のものさし　 
自然界のものさし 
いのちのものさし 

この世界には 
いろんなものさしがあって 
そこには、ひとりひとり違い 
多様であるこころとからだがあります。 

いまわたしはじぶんを 
どうあつかっているのか 

じぶんに対して
ちゃんとじぶんでかんじること

じぶんとのおつきあいは 
毎日のことですし 
一生のことですからとても大切です。 　　

 
わたしはこころもからだも 
軽やかで自由であれたらいいな 
と願っていますし 
みなさんのこころもからだも 
軽やかで自由であれたらいいな 
と祈ってます。 　　 

１２月もはっぴぃのたね
すこやかに たのしく
OPENさせていただきます。
ごゆっくりどうぞ。

𓈒𓏲𓆸 セルフケアリトリート®︎ 
はっぴぃのたね Open day  𓈒𓏲𓆸 

12月1日(日) 
ときめきイベントday 
冬の星まつり 　　　 

https://m.amebaownd.com/#/sites/516519/posts/editor/v2/55531562

12月2日(月) 
ドロシーセッションday 

12月3日(火) 
プライベート酵素風呂day 

　　　　　 
12月4日(水) 
七つの感覚体操day 

12月5日(木) 
プライベート酵素風呂day 

12月7日(土) 
カフェ Three day   酵素風呂 足浴 

12月8日(日) 
カフェ Three day 

12月10日(火) 
プライベート酵素風呂day

 
12月11日(水) 
ドロシーセッションday

 
12月12日(木) 
プライベート酵素風呂day 

12月13日(金) 
七つの感覚体操day

 
12月14日(土) 
プライベート酵素風呂day 
 
12月17日(火) 
ドロシーセッションday

 
12月19日(木) 
プライベート酵素風呂day 

12月20日(金) 
ドロシーセッションday

 
12月21日(土) 
プライベート酵素風呂day 

12月23日(月) 
七つの感覚体操day 

12月24日(火) 
プライベート酵素風呂day

 
12月26日(木) 
プライベート酵素風呂day

 
12月27日(金) 
わたしと地球と宇宙の 
クリエイションリトリート

 
12月28日(土) 
プライベート酵素風呂day 

12月30日(月) 
プライベート酵素風呂day 　　　　　　 

☆プライベート酵素風呂 ☆ 
☆ドロシーセッション☆ 
Open Time 
9:00〜12:00 
13:00〜17:00 
 ご予約制です 
どうぞお気軽にお問い合わせください 　

☆ Plants Cafe Three ＆ 酵素足浴 ☆ 
12月7日(土) 12月8日(日) 
10:00〜17:00    Lo16:30 
12月7日(土)に足浴があります 
詳細はこちらをご覧ください 

https://happynotane.shopinfo.jp/posts/55572233/ 　　　　

　 
☆七つの感覚体操☆ 
からだとこころの調和時間 
12月4日(水) 12月13日(金) 12月23日(月) 
各日10:00〜11:30 
参加費  6,000円   定員3名 　　　

　 
☆わたしと地球と宇宙の 　
クリエイションリトリート☆ 
12月27日(金) 10:00〜16:00ころ 
詳細はこちらをご覧ください 
https://happynotane.shopinfo.jp/posts/52430923/ 　　

　 
〈その他〉 
☆年間プラン☆ 
セルフケアリトリート®︎ 
ハートフルネスプラン 
毎月1名さま限定 受付。 　 　　

　　 
☆最強のココロ整理術 　
アイビーマッピング 　ワークショップ☆
2025年1月〜はじまります。 
お気軽にお問い合わせください。 　　

　　 
はっぴぃのたね一同 
ご滞在を心より たのしみにお待ちしています 　　　　　 

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セルフケアリトリート®︎ 
はっぴぃのたね 
遠藤 範明(のりさん) 　
遠藤 順子(ドロシー)
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