七つの感覚体操
セルフケアリトリート
七つの感覚体操
忙しかったり
体調がすぐれなかったりすると
意外とナチュラルに
なれないなーと思います。
それは、どんな時かなと
振り返ってみると、、、
自分と対話する
時間がもてていない時や
こころとからだのつながりが
かんじれない時だったりします。
そういう時は、
実は、こころとからだが
離れていってしまってたり
自分の頭の中の回転数が早すぎたり
頭の中のおしゃべりが多すぎたり
自然のリズムと離れたりしている時。
そう。
自分自身が自分のまん中にいない時なのです。
そんな時には
宇宙や自然の摂理をもう一回見直すこと
自分をかんじる時間を意識的につくること
自然の力を取り入れたりすることが
本当に大切だなと思います。
『七つの感覚体操』は
チャクラと感覚をつうじて
自分をかんじる時間を
日常の中に無理なく取り入れ
自分を自分の真ん中にととのえ
真ん中からの自分をたのしんでいきます。
チャクラとは、現代では、
とてもスピリチュアルな意味合いで
使われることが多いですが、
そもそもは、古代インドのヨガや
伝統医学で用いられてきた概念です。
チャクラとは、サンスクリット語で
「車輪」もしくは「円」のこと
ヨガにおいては「渦巻き」という意味で
精神や思考の「渦」であり、
同時に、人体上に７つあるとされる
渦状・らせん状に回転している
目には見えない人体の
エネルギーセンターのことを指します。
ということは、チャクラは
伝統的な自然療法のひとつであり
複雑になってしまった現代人に必要とされる
新しいライフスタイルでもあると
わたしは思っています。
七つの感覚体操は
ただチャクラを学ぶHow to的な方法論や
一時的な快楽や、やる気を出すことではなく
宇宙や自然の摂理と
わたしたちに備わっている
自然治癒力や自己治癒力を活かしていく
「ありかた」をホリスティックな視点や
感覚を学んでいきます。
それは、自分という存在について
多角的に理解を深め、自分のこころと
からだいう大きな自然とつながっていく体験や
自分をかんじてみる
心地よく呼吸してみる
心地よさに合わせてみる
自分の言葉にしてみることで
忘れてしまった感覚や機能をおもいだし
いのちの源とつながり、からだの内側から
じわじわと満たされる体験を大切にしています。
こころとからだのことを伝えて14年。
生徒さんや家族とともに、
真の健康とは？真の幸せとは？
からだとこころの関係を見つめつづけ、
得た学びをもとに、ドロシーが大切にして
いることをギュッと濃縮した内容です。
非日常も日常もフラクタル。
そんな心地よく至福な時間と
空間をご一緒できましたら幸いです。
I wish you every happiness.
ドロシー
七つの感覚体操
【日時】
毎月 土曜日 (3回)
9:30〜11:00
日にちは毎月のscheduleにてご確認ください
内容は毎回変わります
＊ April schedule ＊
＊ April schedule ＊
土曜日 9:30〜11:00
5日 19日 26日
内容は毎回変わります
【定員】
【定員】
最大 ４名さま
【料金】
1回 5,000円
2回 8,000円
3回 9,000円
初回に現金にてお支払いください
【講師】
ドロシー
【お申込み】
・お名前
・七つの感覚体操
・ご希望日
【その他】
＊終了後、酵素風呂のご入浴承ります
(別途予約・料金)
＊グループレッスン承ります
(ご相談ください)
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