ありのままを受け入れるということ
おはようございます
いつもありがとうございます
はっぴぃのたね ドロシーです
今日は、ココロとカラダをつなぎ
自然治癒力を活性化する様々な情報、
講座、セッションをお届けしている
スクール、自然治癒力学校さんの
最強のココロ整理術
アイビーマッピングメルマガを
執筆させていただきました。
お読みいただけましたらうれしいです(^-^)
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『ありのままを受け入れるということ』
By ドロシー2022.08.08号
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おはようございます。
アイビーマッピングマスターのドロシーです。
普段は、静岡県静岡市で
セルフケアリトリート(R)はっぴぃのたね
代表とセラピストをしております。
ドロシ ー ：
今日、晩御飯つくるの、嫌だな～
（ぽつり つぶやく）
息子 ：
今日、晩御飯つくるの、嫌なら
晩御飯、つくらなくてもいいよ～
（たまたま、そこにいた人なのに
神のような一言）
これは、わが家の日常のひとこま。
アイビーマッピングを
実践、伝え、はや9年。
今日は、いつの間にか
わが家のくらしのベースが
マッピングになっていたこと
そして、それが、子育てをとおして
自分を癒していたこと、自分を癒すことを
とおして、人間として生きる土台となって
いたことの気づきをシェアさせていただきます。
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人間として生きる土台
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「傾聴」とは
相手の話をそのまま
受けとめながら、聴くこと。
マッピングをはじめたばかりの頃のわたしは、
相手の話を受け止める前にジャッジしたり
途中で自分の話をしてしまいたくなったり、
相手の話をそのまま受けとめながら、聴く
ということが難しかった時期がありました。
マッピングを積み重ね
「傾聴」を意識して、実践していくうちに
あ、これは、息子が幼稚園の頃
先生たちがしてくれていたことと
似ているなということに気づいたのです。
子ども ： ママがいい～
先生 ： ママがいいね
子ども ： 痛い～
先生 ： 痛いね （痛かったね）
子ども ： イヤだ～
先生 ： イヤだね （イヤだったね）
子ども ： たのしい～
先生 ： たのしいね （たのしかったね）
幼稚園の先生たちが
日常的にしてくれていたことは、
まさに「傾聴」で、園長先生は、
子どもたちがありのままの自分でいられるように、
子どもたちがその子らしく生きていけるような
人間として生きる土台を創っています。
と、よくおっしゃられていました。
例えば、
お友達との間で、「いやだ」
「やめてほしい」と思ったことが、
言葉でなく、感情や、行動に出てしまう場合は
先生は、「どうしたの？」
「どうしたかったの？」と丁寧に
その子にきいていました。
その子の話をそのまま
受けとめながらきく中で、
「いやだったんだね。」
「いやなときは、いやだったよ。
やめてほしいよって、お口で言おうね」と。
それは、行為を辞めさせることではなく
その行為を怒ることでもなく
怒られる中身が「分かる」ことを大切に
しようとする姿勢だったのです。
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ありのままを受けいれること
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『子どもへのまなざし』
児童精神科医・佐々木 正美著
福音館書店刊 より
『人間というのは、どこかで、全面的に
受容される時期があればあるほど、
安心して、自立していけるのです。
自分が全面的に受容されるということは、
ありのままの自分が承認されるということです。
ありのままを承認されるということは
子どもにとっては、このままでわたしはいいのだ
という安心感、すなわち自信になるのです。
人生のできるだけ早い時期に、
この安心感を与えることがだいじなのです。
そして、できるだけ条件のない状態で、
自分を認めてくれる人をもつということは
その人をそれだけ大きく信頼することであり、
ついで、その人を基準にして、
そのほかのいろんな人を信頼して
いけることになるわけです。
ですから、親をとおして、親以外の人も信頼する。
やがて、先生や友人をとおして、その先生や
友人以外のひとも信頼するようになるのです。
だれもが人生のできるだけ早い時期に、
可能なかぎり、全面的な受容されるという
経験が必要なのですね。
人間とはそういうものです。
その経験があるから、
安心して生きていけるし、
行動していけるわけなのです。』
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おとなだって、むかしはこども
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気づきと体験は
あなたの人生を豊かにします。
相手の話をそのまま
受けとめながら、聴くことも
自分の話をそのまま
受けとめながら、聴いてもらうことも
どちらもたいせつです(^-^)
どちらも経験することによって
本来の自分とのつながりを取り戻し
自分にも目の前や周りの人たちにも
優しくあれるとわたしは思っています。
あなたのいましあわせは
大切な人たちの笑顔につながります。
どうぞ、あなたのいましあわせに遠慮なく
自分の本音に寄り添って、
自分が一番体験してみたいことを
体験させてあげてくださいね。
あ！その後、わが家の晩御飯は
どうなったかといいますと、、、
息子にわたしのありのままを承認され、
わたしは、今日、晩御飯をつくるのが
嫌なのではなく、
今日の晩御飯の献立を考えるのが
嫌だったことに気づきました。
なので、息子に「今日、何食べたい」？
ときき、つくり、無事、美味しく、
たのしくいただきましたとさ。
めでたし めでたし。
では、今日もマッピングな一日を～。
最後まで
お読みいただきありがとうございました。
ドロシー
〈予定〉
8月22日(月)
セルフケアリトリート®︎マッピング
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『気づきは豊かさへのはじまり』
この言葉を意識して今日一日を
ハッピーに過ごしましょう！
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