自分の体調・感覚に気づく第一歩

セルフケアリトリート® 

「はっぴぃのたね」に 

ご滞在くださる多くの方は　 

酵素風呂がはじめて。

「からだをすっきりさせたい」 

「ととのえたい」

そんな想いでおこしくださります。

今は、不安になるような状況や 

情報のあふれる時代。

ストレスや刺激の多い

複雑なライフスタイルを送る

現代のわたしたち。。。

だからこそ、、、

わたしたちは、酵素風呂の前に

 自律神経のバランスが見える 

「良導絡検査」をおすすめしています。 

この検査では、からだの冷えや 

疲れやすさ、自律神経の乱れなど

日々感じるけれど、説明しにくい 

"なんとなくの不調（不定愁訴）”が

どのように起こっているのかを

データでわかりやすくお伝えします。 

自分のからだの状態を知ること。

そして今の自分を 

「そうだったんだな」と受け入れること。

その上で、心地よさを 大切に

酵素風呂に入ると

無理も我慢も必要なくなります。 

 「ここちいいな」と 

感じた自分の感覚にそって 

ゆったり過ごしていただく。

それが一番です。 　 

酵素風呂でくつろぐ自分。

季節の移ろいを感じてリラックスする自分。

感情や身体の反応を味わいながら 

五感を少しずつ開いて

からだとこころをゆるめていけたら

今、わたしたち一人ひとりが

自分のからだとこころを観察し 

自分でととのえることが

とても大切になってきていると感じています。 　 

その方法を知り、体験し

セルフケアが上手になること。

「自分を大切にする力」を 

ここから育てていけたらうれしいです。

参考

良導絡検査の変化

50代女性　2022.10~2025.7

2022.10~ 2023.7

2023.9~2024.5

2024.10~2025.7

まん中の緑の線に近づき

バランスが安定してきています。

定期的にはかることで

からだの中で疲れやすいところがみえてきます。

それをヒントに、これまでのくらしの中の

思考、食事、睡眠などのライフスタイルを

見つめなおし、自然と調和した

心地よいライフデザインへとつながっていきます。