【プラン】じあい そだてる

自分自身を大切にすること。 

それは特別なことではなく

本来の健やかさを育むための大切なセルフケアです。 

「じあい」は こころ・からだ・たましいに

やさしく意識を向けながら 

自分への慈しみを深めていくセルフケアリトリートです。 

感情や思考からだの声に耳を傾け 

そのままの自分を受けとめる。 

ゆっくりとほどけ

ゆっくりと満たされていく時間の中で 

本来の自分らしさと静かにつながっていきます。 

じあいは 

ただ休む時間でも 

ただ整える時間でもありません。 

自分を大切にする感覚を

取り戻し育んでいくための時間です。 

〈このような方へ〉

☑ 自分自身を大切にする時間がほしい

☑ 日々がんばり続けている

☑ 心身を深く休ませたい

☑ 感情や思考を整理したい

☑ 自分と向き合う時間を持ちたい

☑ 内側から満たされる感覚を育みたい

〈プランの流れ〉 

ウェルカムドリンク 

まずはひと息つきながら

今のご自身の状態をお聞かせください

良導絡検査 

こころとからだの状態をみつめ

いまの自分を知るための時間です

地球酵素風呂（1回目）

深くゆるみほどけていく時間 

自然発酵の熱に包まれながら 

緊張していたこころとからだを

ゆっくりとゆるめていきます。 

日々の中で知らず知らずに

入っていた力に気づき 

ただ安心して休むことを

自分に許していく時間です。 

くつろぎじかん

自分のためだけの余白の時間。 

横になったり、ただ休んだりしながら

思い思いにお過ごしください。

地球酵素風呂（2回目）

満ちていく静かなととのいの時間 

一度ゆるんだこころとからだを

さらに深くあたためながら 

穏やかさや安心感が内側に広がっていきます。 

何かを足すのではなく 

もともと持っている健やかさや

あたたかさを思い出していく時間。 

ととのった感覚が

やさしく自分の中に定着していきます。

※ドロシーセッションに変更可能

セルフケアアドバイス

今後の日常に活かせる

セルフケアをご提案いたします。

 〈期待できること〉

 ・深いリラックスを体感できる

・こころとからだの緊張がゆるむ

・自分自身への理解が深まる

・感情や思考が整理される

・安心感や安らぎを感じられる

・自分を大切にする感覚が育つ 

 〈料金〉 

３４,０００円

（180分／はっぴぃのたね一棟貸切） 

※料金は1名様料金です

※最大4名様までご利用いただけます

詳しくはお気軽にお問い合わせください。 

〈お申込み〉